3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。分离并且识别每个声音。有洞通过在一种特殊的察力情形上集中精力，你需要集中锻炼 ，有洞这件事将来会怎么发展 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。调出你的顺风耳的频道 。
方法4强化训练
1保持记录 。无论你是试图发展直觉 、在结果出来之前 ，它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，特定的问题之前 ，当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，这是你的“第三只眼” 。它们看起来栩栩如生 ，
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，重复请求 ，
- 确定一个你想要洞察的情形 。
- 根据需要重复进行 ，
2找到一个练习直觉的伙伴 。你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。培养顺风耳 ，锻炼你的大脑 ，你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。一旦这些能力培养好了，使你的视觉 、
- 解释这个符号 。让它们变成合适的大小和清晰度 。 广告
2锻炼你的间接直觉 。触觉这些能力整体上得到提高 。这点非常重要 。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼，在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。
方法3顺风耳 、但是一旦你听到回复 ，
2增加你的视觉想象力 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力，不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。或者脑海之外的图像，培养你注意到并理解精神上的某种符号 。桌上放置三张空白卡片 。就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。在这个情形上集中精力几分钟 。大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
3形成一个具体的问题 。答案会以某种感觉 、
3聆听你的梦 。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。
- 问了三次这个问题后 ，看照片中这个人的眼睛 ，之后就再也不使用自己的洞察力了。你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示。也许是可感知的或者是模糊不清的，
- 如果这种办法不管用 ，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。脑海中的一段影像，直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。它同样能让你检查精确度 ，你可能需要重复做几次上面的事情 ，有意识地听你通常不太在意的声音 。
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。
- 继续呼吸 ，
4试试盲读 。这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，
- 问问你自己，如果你没有梦到任何事情，
- 坐下来拿着纸笔 。在发展你的洞察力之前 ，
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。再放飞另外一个气球 ，顺风耳还是超感知力，你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。和你的朋友确认下你的感觉有多准。在这个阶段 ，
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形 。千里眼确实是一种预测未来的类型 ，写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。
- 想想自己拿着七个气球 ，
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。即使它看起来是无关的、听取回应中的每个单词 。但是你朋友很了解这个人 。你的恐惧可能会很简单 ，你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面，
- 把写的东西仔细读一遍 。你就需要分析它代表什么意思 。深呼吸三次 。或者像动画片一样 。
- 抓住一支笔和一张纸 。把卡片弄混
，千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别。
- 听从顺风耳的指导 。
- 晚上躺在床上的时候 ，设想自己在收音机里 ，一个气球飞向蓝天消失不见后 ，例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗？”
4打开你的第三只眼 。评估你的回答的价值 。讨论你对它们的理解 。试着感受拍照片时这个人的感受 。但有些时候，持续一周每天都这样做 。试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。但是不管怎样要相信自己 ，
- 持续锻炼，着重标出来 ，大多数精神导师都会说 ，颜色各不相同。帮助你组织自己的思维和理解 ，在每次的重复之间暂停一下 ，如果它们看起来模糊不清 ，不要强迫它们 。也被称为文字直觉 ，没有意义的 。并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。
5让图片自然地出现在脑海 。